Как приготовить "Брокколи тушеная" Накрываем крышкой и ставим на плиту тушиться. Минут 5 с момента закипания воды. Добавляем сметану, солим и тушим до готовности. На это уйдет примерно 5 минут.May 28, 2013
Ярко-зеленый овощ в своем составе содержит большое количество растительного белка, клетчатку, аминокислоты, минералы и самый мощный витамин – витамин С. Конечно, кроме него в капусте присутствуют и другие витамины: В1, В2, В5, В6, РР, Е, К и провитамин А.
Порция приготовленной брокколи весом в 150 г содержит столько же витамина С, сколько и апельсин, и является хорошим источником бета-каротина. Также брокколи содержит витамины В1, В2, В3, В6, железо, магний, калий и цинк. 5. Клетчатка способствуют пищеварению и помогает помочь снизить уровень холестерина.
Капусту брокколи обжарить на среднем огне, помешивая, без крышки, 10 минут. Затем добавить в сковородку немного воды и протушить брокколи ещё 10 минут. Как ...
Пользователь Пользователь удален задал вопрос в категории Еда, Кулинария и получил на него 7 ответов.
Всё очень просто. Лук с морковкой мелко рубим и пассеруем в небольшом количестве растительного масла. ... Срезаем соцветия капусты. Также кладём в сковороду, ...
Брокколи готовят в уже кипящей воде. Время приготовления замороженного продукта может немного варьироваться от трёх до пяти минут, проверяем ...
В свежей капусте остаётся намного больше витаминов, чем в термически обработанной. Сколько варить. Мелкие соцветия достаточно проварить в течение 4-5 минут в ...
Солить и перчить такую капусту нужно за минуту до конца варки. Понять, что брокколи готова, можно по ее цвету – ярко-зеленую капусту явно пора вынимать из ...
мягкая брокколи — 6–8 минут. Готовую капусту опустите в ледяную воду на минуту. Это остановит процесс варки и сохранит яркий цвет овоща. На пару.
Брокколи тушеное с цветной капустой - пошаговый рецепт с фото. В нашей семье обожают брокколи, а вот цветную капусту люблю я больше.